一、 積極防治傷風(fēng)感冒，根據(jù)季節(jié)變化及時增減衣物。                    
　二、 加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體抵抗力，提倡冷水洗臉，冷水浴，日光浴。       
　三、 戒煙酒，防御有毒氣體及污染，粉塵對鼻、咽部長期刺激。